Моя сестра пытается сидеть тихо и отвергать возникающие у нее негативные мысли.
Она также находит утешение в молитве.
Как-то нужно мыслить позитивно.
Обратитесь к семейному врачу. Вот как это остановить. Вы не спрашиваете анонимный веб-форум. Вам могут понадобиться лекарства.
Один из наиболее важных шагов - определить причину или источник вашего стресса. В первом томе «Понимания человеческого поведения» объясняется, почему это так важно: «Помните, что стресс возникает, когда физическая или психологическая проблема заставляет разум и тело постоянно оставаться в напряжении, если не обязательно на высоком уровне. Во многих случаях достаточно лишь определить физические и психологические проблемы, чтобы избавиться от них [и] стресс неизбежно исчезнет ». Дело в том, что если вы можете четко выделить в уме то, что вызывает у вас стресс, ваша реакция на это, вероятно, будет менее серьезной, даже если причину невозможно избежать.
На этот вопрос может ответить только ваш врач. Если стресс «вызывает» «судороги», то у вас есть проблема. Приступы по ЛЮБОЙ причине требуют медицинской помощи для решения основной проблемы. К вашему сведению: стресс не вызывает припадок, но может спровоцировать его.