Сколько питательных веществ в яблоке?

Одно яблоко среднего размера с кожурой содержит около 95 калорий и около 25 граммов углеводов.
Кроме того, яблоки богаты витаминами и минералами.
Некоторые витамины в яблоках
витамин C
витамин K
витамин A
витамин B6

Некоторые минералы в яблоках:
калий,
марганец,
медь,
фосфор,
железо

Одно яблоко среднего размера с кожурой содержит около 95 калорий и около 25 граммов углеводов.
Кроме того, яблоки богаты витаминами и минералами.
Некоторые витамины в яблоках
витамин C
витамин K
витамин A
витамин B6