Я пью две по 16 унций. Чашки утром, одна днем и другая около 7: 00-8: 00 вечера. Редко пью чай.
Обычно около двух часов ночи. Иногда я выпиваю один днем ... чай, который откладываю на вечер и ночь!
В течение дня я пью зеленый чай, обычно один раз, а иногда и больше! Но мой утренний кофе - это постоянная рутина каждое утро. Одна чашка каждое утро.
До проблем с сердцем, 14-16 чашек в день! Теперь один маленький (для пожилых из MacDonalds) кофе и первая порция с утра.
Час ночи. Один, когда я приду на работу. Может быть, один или два в течение дня после этого. Иногда один или два, когда я возвращаюсь домой ...
Так что я думаю, что в большинстве случаев от 3 до 6 дней.
Я, наверное, пил больше, но немного перестал. Похоже, не имеет такого же эффекта, и вкус становится немного скучным. К тому же я стараюсь пить больше воды, чтобы быть здоровее!
Я почти полностью отказался от кофеина и никакой разницы. Я мог выпить 5 чашек и заснуть! Кофеин никогда не оказывал на меня такого стимулирующего воздействия. Пейте это только с диетической колой или с чем-нибудь, что я хочу выпить.
Однако я не собираюсь употреблять напитки с кофеином.