На этом сайте WikiHow есть несколько полезных советов для вашей мотивации! Проверьте это!
Как сохранять мотивацию: 12 шагов (с иллюстрациями) - wikiHow
Запишите все свои цели на листе бумаги и приклейте их на зеркало или в другое место, куда вы будете часто смотреть. Еще один мотивирующий совет, который я могу вам дать, - это слушать мотивационную музыку и достигать небольших целей, вместо того, чтобы в первую очередь стремиться к большим. Удачи!
Это зависит от того, чем вы себя мотивируете. Вы хотите лучшего здоровья, лучших отношений или повышения самооценки? Часто причиной желания что-то делать является достаточная мотивация. В других случаях необходимо услышать другие истории от тех, кто пытается использовать тот тип мотивации, к которому вы стремитесь. Если вы немного более конкретны, вы можете получить лучший ответ.