Манго полезно для вас?

Пищевая ценность манго следующая:
Одно манго среднего размера обеспечивает около: 107 калорий, 0,84 г белка, 28 г углеводов,
0,45 г жиров, 3 г клетчатки, 6425 МЕ витамина А, 45,7 мг витамина С, 18 мг магния. , 300 мг калия, 20 г кальция, 0 г холестерина и насыщенных жиров
 

Мангоомания законна. Рецепты этого могут легко запечатлеть его как вкусную еду. В конце концов, эта сочная и амброзийная костянка - национальный фрукт Индии. Этот тропический фрукт исключительно богат витамином А, который сохраняет вашу кожу чистой и сияющей, а также содержит множество питательных веществ. Хотите узнать больше о манго и рецептах его фруктов? Щелкните по этой ссылке в Living Foodz.

livingfoodz.com/stories/Aam-azing-Guide-to-Mangoes-736

Данные исследований доказали, что манго - один из плодов, которые могут защитить
человека от рака. В нем также есть витамин А, который полезен для
глаз. Дополнительную информацию можно найти по следующей ссылке: https://guardian.ng/life/wellness/10-health-benefits-of-mangoes/ . Эта еда полезна и для кожи
, поскольку очищает поры
и удаляет прыщи.