Какую питательную ценность имеет манго?

Манго - это тропический фрукт, и он бывает разных сортов. Манго действительно калорийно, а манго среднего размера содержит около 107 калорий. В дополнение к этому он также содержит 0,84 грамма белков, 28 граммов углеводов, 0,45 грамма жира и 3 грамма клетчатки. В дополнение к этим элементам он также содержит витамин А, витамин С, магний, калий и кальций. В нем особенно много калия. Он обладает противораковыми свойствами, а также защищает от болезней сердца.

Чтобы узнать это, воспользуйтесь счетчиком калорий. Счетчик калорий подсчитывает калории в пищу и говорит вам , если это больше , чем вам нужно , чтобы достичь своего идеального веса.