Каков нормальный пульс у 65-летней женщины?

Средняя частота пульса в состоянии покоя для взрослого человека составляет примерно 70 ударов в минуту (ударов в минуту). Это только среднее значение, которое может значительно варьироваться от человека к человеку. Есть много взрослых, у которых показатели как выше, так и ниже. Причина различий между людьми может зависеть от их общего состояния здоровья, уровня стресса и любых ранее существовавших состояний здоровья. Если вас беспокоит частота сердечных сокращений, которая кажется слишком быстрой или слишком медленной, немедленно обратитесь к врачу, который сможет либо успокоить вас, либо выяснить, есть ли проблема. Также лучше обратиться к врачу, потому что ваш пульс может варьироваться от 50 до 100 ударов в минуту.

Другие переменные, которые могут иметь значение, включают то, сколько вы тренируетесь. Физические упражнения помогают вашему сердцу оставаться здоровым, и когда вы отдыхаете, сердце будет биться намного медленнее. Ваша диета может иметь значение, особенно если вы едите много соленой, обработанной пищи или пищи с высоким содержанием насыщенных жиров. Ваш вес также может иметь огромное значение, поскольку у людей с избыточным весом частота пульса обычно выше, чем у людей с рекомендуемым весом. Курение и употребление большого количества алкоголя также влияет на частоту сердечных сокращений.

Если вы считаете, что у вас слишком высокий пульс, поговорите со своим терапевтом и внесите несколько простых изменений в свой образ жизни, которые могут иметь значение. Ешьте много фруктов и овощей и сократите потребление насыщенных жиров. Если у вас избыточный вес, вам следует попытаться сбросить лишний вес и заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день.

Нормальная и регулярная частота пульса очень важна для женщины в возрасте 65 лет. По мнению врачей, средняя регулярная частота пульса для 65-летней женщины должна составлять 86 ударов в минуту.

Опасно ли для 76-летнего мужчины резкий скачок пульса (109 t0 135), когда он выполняет упражнения ... когда он бросает, это снова становится нормальным