Как превратить отрицательный опыт в положительный?

У каждого из нас в какой-то момент жизни есть негативный опыт. Негативный опыт может деморализовать, а в некоторых случаях привести к цинизму и разочарованию. Возьмем, к примеру, случай, когда мы очень усердно учимся, чтобы сдать экзамен, но терпим неудачу. Это может вызвать большое разочарование, вплоть до того, что мы потеряем интерес к повторной подготовке к экзамену. Однако терять интерес или быть циничным, будучи одним из способов смотреть на вещи, не обязательно является правильным. Если бы каждый из нас отреагировал подобным образом, в этом мире было бы очень мало историй успеха. Нам нужно превратить отрицательный опыт в положительный.

Хороший способ сделать это - воспринимать каждый жизненный опыт как учебный. Как говорится, неудача - это ступенька к успеху. В каждом негативном опыте есть что-то позитивное, что мы можем перенести домой и поработать. Если мы сможем проанализировать, что пошло не так, а затем поработать над этими аспектами, мы будем гораздо более подготовлены, когда в следующий раз перед нами встанет такая же ситуация или что-то подобное. Вся наша жизнь - это один совокупный опыт, и мы можем извлечь уроки из негатива и убедиться, что мы не сделаем те же ошибки в следующий раз, когда столкнемся с аналогичной ситуацией.

Положительный или отрицательный опыт - это отчасти вопрос отношения . Во многих случаях ваше отношение определяется предыдущим опытом и учениями ваших сверстников и старших. Если вам трудно переосмыслить переживание, которое меняет вашу точку зрения на него, то очень часто эти техники помогают снять с него остроту, чтобы вы могли двигаться дальше.