Вынужденный позитивный настрой. Оглянитесь вокруг и найдите то, что хорошо в вашей жизни. Сядьте на это, пока это не заставит вас улыбнуться. Делайте это снова и снова.
Осознайте, что станет лучше. Вы не знаете когда, но будет лучше.
Помогите кому-нибудь. Помогая другому, вы отвлечетесь от забот и напомните, что у кого-то дела обстоят лучше и хуже, чем у вас.
Вам следует столкнуться с проблемой, из-за которой вы попали в беду, и почувствовать себя спокойным, поскольку это сделает вас сильнее, попробуйте поговорить с семьей или друзьями, может быть, они могут помочь или найдут какое-то решение и найдут способ решить эту проблему.
Столкнувшись с невзгодами, я считаю полезным обратиться к Библии. Один отрывок из Священных Писаний, над которым я всегда стараюсь размышлять, находится в Филиппийцам 4: 6: «Не беспокойтесь ни о чем, но во всем через молитву и мольбу вместе с благодарением, пусть ваши прошения будут известны Богу, И мир Божий. что превосходит всякое понимание, будет охранять ваше сердце и умственные силы посредством Христа Иисуса ". После того, как вы расскажете Богу обо всем, что есть в вашем сердце, вы будете удивлены душевным спокойствием, которое это даст вам. надеюсь, это поможет