Я читал и слышал о многих различных методах.
1. Выпивать от двух до четырех стаканов молока (соевого или животного происхождения) в день.
2. Массажируйте грудь в течение 10–20 минут с маслом (растительным или оливковым), кондиционером или лосьоном. Вы также можете использовать трение, потирая руки друг о друга.
3. Противозачаточные таблетки. Если вы достаточно взрослые, чтобы принимать их, и если ваш родитель позволит вам, гормоны в противозачаточных средствах увеличивают грудь.
4. Исключите из своего рациона нездоровую пищу и ешьте здоровую пищу. Пейте много воды и занимайтесь спортом.
5. Отжимания - отличное упражнение для увеличения груди.
6. Носите бюстгальтер push up или используйте силиконовые вставки. Хотя на самом деле это не увеличивает вашу грудь, это создает иллюзию, что она больше. Не набивайте бюстгальтер салфеткой, туалетной бумагой и т. Д. Это так очевидно.
7. Принимайте травяные добавки. Некоторые из них включают пажитник, дикий ямс, фенхель или их комбинацию. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать эти добавки, так как травы могут вступать в конфликт с лекарствами, которые вы принимаете.
8. Позвольте природе идти своим чередом. Вероятно, вы еще не закончили половое созревание, так что не беспокойтесь об этом и позвольте вашим сиськам расти естественным образом.