Есть ли в яблоках кофеин?

Если вы жуете яблоки, чтобы попытаться не заснуть для некоторого ночного пересмотра, я очень не хочу вам отказываться - но в яблоках нет кофеина.

Это один из тех интернет-мифов, которые распространяются из-за довольно простого недоразумения.

Однако яблоки могут помочь вам оставаться более бдительными, и вот как: есть

ли в яблоках кофеин? Миф о содержании кофеина в яблоках, вероятно, возник из-за того, что кто-то предположил, что употребление яблок держит вас в большей бдительности, чем кофе.

Это было основано на том факте, что яблоки содержат высокий уровень фруктозы - натурального сахара, который есть в большинстве фруктов.

Фруктоза дает вам энергию так же, как сладкие газированные напитки - и именно так яблоки помогают вашему телу оставаться более бодрым и активным.

Кофеин работает совершенно по-другому, и его, конечно же, нет в яблоках!

Что я могу съесть, чтобы не заснуть Согласно научным исследованиям, яблоки - не единственный фрукт, который дает заряд энергии.

Плоды деревьев в целом довольно богаты фруктозой, поэтому употребление банана, апельсина или груши также является хорошим источником фруктозы.

Сушеные фрукты, такие как инжир, изюм и финики, также содержат много фруктозы, поскольку в процессе сушки концентрируется их естественное содержание сахара.

Все это полезнее, чем чашка кофе, и вкуснее!

Нет, в яблоках нет кофеина. Если бы это было так, вы бы отскакивали от стен, как обезьяна ...

Нет, яблоки содержат глюкозу, которая является ракетным топливом для мозга. Так что у них бодрствования больше, чем у кофе!