Делает ли бананы толстыми?

Ну, в них действительно много сахара, но это здорово! Заменив шоколадный батончик или жирную пищу бананом, вы с меньшей вероятностью наберете вес, и пока вы не будете есть больше, чем вам нужно, все будет в порядке!

Все может сделать вас толстым, пока вы не едите слишком много, все в порядке. Если вы режете еду на порции, это поможет вам придерживаться хорошо сбалансированной диеты.

Бананы не делают вас толстым! Если только вы не планируете глотать его тонны каждый день, что маловероятно. Да, бананы действительно содержат большое количество сахара, поэтому, если вы страдаете диабетом, вам следует избегать их. Я бы предпочел, чтобы ты съел банан, чем другие сладкие десерты. В противном случае один или два банана в день принесут вам пользу, они содержат большое количество калия, который помогает контролировать высокое кровяное давление! Ешьте их, пока они только что созрели, а не перезрели (поскольку содержание сахара увеличивается по мере созревания).

Ни в коем случае, они полны клетчатки, калия и других витаминов, которые придают вам энергию и заставляют насытиться.

Да, наверное .... Я очень худой, и мне всегда советуют есть бананы хотя бы 3 раза в день, чтобы набрать вес.

Употребление банана увеличивает уровень жира, но также полезно для здоровья. Правильное питание и регулярные упражнения не приведут к увеличению веса.

Да, это фрукт, в котором больше калорий, больше жира будет накапливаться в вашем теле. Но банан очень хорошо усваивается.