Я люблю вернуться и искупаться, а затем поплавать с холодным пивом. Меня сразу расслабляет. Если мне придется оставаться внутри, это хорошая компьютерная игра. Оба работают, чтобы снизить уровень стресса.
Бегайте трусцой, медитируйте, занимайтесь йогой, художественной гимнастикой или просто прыгайте в холодный душ.
Для меня обычный распорядок дня, поэтому стресса не существует.
Иди на пляж. Просто сидите и вдыхайте запах соленого воздуха, наблюдая за волнами и чувствуя морской бриз, - это может снять месячный стресс за 15 минут. Если это не сработает, неплохо пойти в бар и выпить пива, наблюдая за волнами.