Quelle est la meilleure façon de se détendre ?

6 Réponses

  • La vie peut être assez stressante, alors apprendre à se détendre est essentiel à votre survie. Il existe de nombreuses façons de se détendre, mais la clé est de trouver celle qui vous convient !

    Par exemple, certaines personnes décriraient une excursion d'une journée dans un spa comme le moyen ultime de se détendre, tandis que d'autres pourraient préférer se détendre sur une piste de course d'accélération, tout en sirotant une bouteille de Coors Light .

    Voici quelques conseils de relaxation à essayer :

    santé
    Nature - est un grand guérisseur. Si vous vivez dans une ville encombrée, rien de mieux que de prendre une " bouffée d'air frais " à la campagne. Je sais que cela semble un peu cliché, mais cela fonctionne vraiment.

    Je recommanderais des vacances au bord d'un lac isolé comme une excellente option pour se détendre. Choisissez un endroit chaud, et vous pourrez également profiter d'une baignade relaxante... Ce qui m'amène à ma prochaine suggestion :

    santé
    santé Tulane Relations Publiques
    Activité physique - La dernière chose que vous voudrez faire lorsque vous aurez du temps libre est de faire de l'exercice et de transpirer, n'est-ce pas ? TORT!

    L'exercice peut améliorer votre bien-être en augmentant le nombre d'endorphines libérées dans votre corps. Ceux-ci peuvent combattre le stress, la dépression et le malheur général.

    Et un bonus supplémentaire de l'exercice est le fait que vous vous sentirez plus en forme et plus sexy aussi !

    Passer du temps avec des amis - Ce n'est pas ce que vous faites, mais avec QUI vous le faites qui compte vraiment ! Si vous êtes en compagnie de bons amis, même être coincé dans la circulation peut être une expérience agréable.

    Se faire des amis et partager sa vie avec d'autres personnes est le meilleur moyen de se débarrasser du blues.
  • Euh... Plonger dans le coma. Je plaisante.

    • Prenez un bain chaud, allumez des bougies et lisez un moment
    • Faites une tension/relâchement sur vos muscles - cela permettra à vos muscles de savoir quand se détendre
    • Méditation, marche jusqu'à ton endroit préféré et fais ceci
    • Éteignez le téléphone et regardez un film de bien-être, pas un saccage de larmes
    • traitement de Spa
    • Cuisinez votre repas préféré/meilleur et détendez-vous ensuite avec un film/livre
    J'espère que cela vous aide au moins un peu.
  • Je me détends généralement en trempant dans mon bain à remous pendant environ une heure tout en écoutant une de mes musiques préférées.

  • Si vous aimez la musique, c'est le meilleur moyen de vous détendre. Dans l'ensemble, je pense que tout dépend de vous, ce que vous aimez le plus, vous devriez le faire parce que vous vous sentirez détendu...

  • De mon point de vue, je vais vous suggérer de continuer à écouter de la musique et d'aller vous coucher pour un moment de détente et enfin, mais pas le dernier, d'aller jouer en lan. Ce sera un plaisir complet.

  • Passer du temps dans des endroits où vous pouvez vous détendre et vous rafraîchir totalement, comme les stations thermales et les journées thermales bon marché qui vous offrent des services abordables.

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