chauffage
Je suis de corpulence et de condition physique moyennes et je viens juste de recommencer à rouler. En roulant sur la route avec un terrain légèrement vallonné et en essayant simplement de maintenir un rythme constant, je peux parcourir un peu plus de 10 milles en une heure sur un vélo de montagne.
Reynold
Je peux faire du vélo environ 30-35 km en une heure selon les conditions. C'est un entraînement fantastique
qui me donne faim et il n'y a rien de tel que de manger de la bonne nourriture après une sortie comme celle-là.
Carson
Cela dépend des conditions. La façon d'aller le plus loin est de rouler sur un vélo personnalisé sur une piste intérieure avec des côtés inclinés et quelqu'un pour vous tenir debout lorsque vous commencez. En procédant ainsi, les meilleurs cyclistes ont réussi à parcourir plus de 55 km (34 miles). C'est un exercice épuisant connu sous le nom de "The Hour" dans les cercles cyclistes. Le détenteur le plus connu du titre (par intermittence) est Chris Boardman, qui a parcouru 56,375 km en 1996. Plusieurs autres coureurs ont dépassé les 55 km.
Le dossier de Boardman a été considéré comme invalide, cependant, à certains égards, en raison de son utilisation d'équipement spécialisé et de son positionnement optimal. Il a été soutenu que le concours devrait porter sur l'homme et non sur la machine. En utilisant les directives révisées de l'organisation mondiale du cyclisme (UCI), Boardman a réussi un autre record de 49,441 km au vélodrome de Manchester en 2000. Un nouveau record a été établi à 49,7 km par Ondrej Sosenka à Moscou, en 2005.
Si vous roulez seul sur le route, il est peu probable que vous puissiez maintenir une vitesse moyenne de 34 mph/presque 50 km/h. Les meilleurs contre-la-montre sur route ont tendance à avoir la chance de battre 25 mph sur la route. Rouler avec un groupe, vous pouvez aller beaucoup plus vite, ce 35 mph devient réalisable dans un grand groupe travaillant ensemble.