J'aime sortir et prendre une bonne baignade, puis flotter avec une bière fraîche. Me détend tout de suite. Si je dois rester à l'intérieur, c'est un bon jeu PC. Les deux fonctionnent pour garder mon niveau de stress bas.
Faites du jogging, de la méditation, du yoga, de la gymnastique suédoise ou sautez simplement dans une douche froide.
Routine quotidienne normale pour moi, donc le stress est inexistant.
Aller à la plage. Le simple fait de rester assis là et de sentir l'air salé, de regarder les vagues et de sentir la brise marine peut éliminer un mois de stress en 15 minutes. Si ça ne marche pas, aller au bar et boire une bière en regardant les vagues n'est pas mal non plus.