Si vous n'avez pas mangé depuis plusieurs jours, votre système manque déjà de nutriments. Si vous essayez de manger des aliments réguliers, votre estomac va se rebeller.
Vous blessez votre corps en le privant de nutrition. Vos pensées et vos émotions sont partout.
Pour remettre ton corps, tes pensées, tes émotions sur les rails, tu vas devoir manger. Cela peut sembler une évidence, mais ce n'est pas le cas. J'irais chercher de la soupe, peut-être de la compote de pommes, du jello. Vous devez manger comme si vous aviez la grippe, car votre estomac pourrait rejeter la nourriture.
Si cela est normal pour vous - vous affamer quand les choses vont mal - vous ne vous rendez pas service. Vous devez essayer de régler les choses différemment. Lorsque tout fonctionne bien ensemble (corps, esprit, esprit), cela vous aide à prendre de bonnes décisions - cela garde votre cerveau alerte pour que les choses ne soient pas si accablantes. Bonne chance.
Tu as besoin de manger, c'est l'aide que je peux te donner, du bon sens de base. Si vous ne mettez pas de carburant dans la voiture, cela ne fonctionnera pas, vous n'êtes pas différent.
Pourquoi n'as-tu pas mangé ? Tu dois manger. Vous devez rester en bonne santé. <------ Restez en bonne santé et mangez de bons aliments. Vous n'avez peut-être pas de trouble, mais vous devriez aller voir un médecin. Ils peuvent vous aider.
Ma mère a traversé une étape exactement comme celle-ci. Forcez-vous simplement à manger. Si cela ne vous aide pas dans les prochains jours, je vous recommande de boire des boissons riches en protéines et en vitamines. Vous pouvez les trouver n'importe où. La nourriture et un mode de vie sain vous donnent de l'énergie, donc manger vous aidera probablement à réduire votre épuisement. Si ce n'est pas le cas, dormez dans environ une heure ou deux que d'habitude. Si aucune des solutions ci-dessus ne fonctionne, je recommande FORTEMENT de demander de l'aide.