Est-il vrai qu'il ne faut boire du café que le matin et non l'après-midi ?

Selon la médecine chinoise, il est préférable de ne pas prendre de café l'après-midi. C'est plus facile à dire qu'à faire, cependant - j'en bois un en ce moment, et il est 16h !

Pourquoi devrions-nous boire du café le matin plutôt que l'après-midi ?

Le Yang - l'énergie masculine, qui est associée à la chaleur, à l'activité, à la journée et à l'été - s'élève apparemment tout au long de la matinée, jusqu'à midi, quand il est à son plus fort. Le café est un stimulant et un diurétique, il agit donc en harmonie avec l'énergie yang naturelle de votre corps lorsqu'il est bu le matin.

Cependant, si vous buvez du café l'après-midi, vous nagez à contre-courant - même si vous utilisez toujours de l'énergie Yang, il faut environ 6 heures pour que les effets du café quittent votre système, et votre corps aura déjà commencé. la transition vers le Yin (l'énergie féminine, associée au calme, à la nuit, à l'hiver et à la fraîcheur).

Est-il mauvais de boire du café l'après-midi ?

Non, ce n'est pas mal - il suffit de l'équilibrer avec une boisson Yin, comme de l'eau.

Vous n'êtes pas obligé d'arrêter de boire du café l'après-midi, assurez-vous simplement de l'équilibrer avec quelque chose de « cool » ou de « Yin », comme des fruits, des légumes ou de l'eau.

Cela dépend de votre sensibilité à la caféine. Quand j'étais plus jeune, je pouvais profiter du café presque à tout moment sans aucun problème. Maintenant, je trouve que le boire plus tard dans la journée me tient éveillé la nuit.