Très simple, décomposez-le en petites choses que vous pouvez gérer, puis, comme je le dis toujours ici, ne vous inquiétez pas des petites choses et les grandes choses ne sont plus si grandes.
Kenya
Pour tout changement majeur, il y a généralement un processus de deuil impliqué. Les méthodes disponibles gratuitement
ici ont aidé de nombreuses personnes à surmonter la colère, la peur et le sentiment d'être hors de contrôle.