Je bois deux 16 oz. Tasses le matin, une l'après-midi et une autre vers 7h00-8h00 le soir. Buvez rarement du thé.
Généralement vers deux heures du matin. De temps en temps, j'en bois un l'après-midi... du thé que j'économise pour le soir et la nuit !
Pendant la journée, je bois du thé vert, généralement une fois, parfois plusieurs ! Mais mon café du matin est une routine régulière tous les matins. Une tasse, chaque matin.
Avant mes problèmes cardiaques, 14-16 tasses par jour ! Maintenant, un petit café (aîné de MacDonalds) et une recharge à la première heure du matin.
Une heure du matin. Un quand j'arrive au travail. Peut-être un ou deux pendant la journée d'après. Parfois une ou deux quand je rentre à la maison...
Donc, je suppose que n'importe où entre 3 et 6 la plupart des jours.
J'avais probablement l'habitude de boire plus, mais j'en ai un peu cessé. Cela ne semble pas avoir le même effet, et le goût devient un peu ennuyeux. De plus, j'essaie de boire plus d'eau à la place, pour être en meilleure santé !
J'ai été presque complètement hors de la caféine et aucune différence. Je pourrais boire 5 tasses et m'endormir ! La caféine ne s'est jamais avérée efficace pour moi comme stimulant. Ne le buvez qu'avec du Coca light, ou tout ce que je souhaite boire.
Je n'ai pas prévu de prendre des boissons contenant de la caféine.