Lonzo
Soy nuevo en todo este asunto del período, pero sé cómo te sientes. Solo trata de evitar las cosas que te pongan triste. Así que no escuches canciones tristes, no veas películas tristes, no pienses en rupturas con tus ex novios. Etc. ¡También trate de pensar en cosas divertidas para distraerse! Como si pudieras ir al centro comercial, tener una pijamada, ver películas divertidas, ¡las posibilidades son infinitas! Simplemente evite cualquier cosa que pueda estresarlo. Y si nada más funciona, ¡siéntate y RELAJATE! [= ¡Espero haber ayudado!
Vicky
Vaya, también tengo problemas con cambios de humor ... jajaja, a veces tengo ganas de gritarles a todos y, a veces, empiezo a llorar de la nada porque las cosas más estúpidas ... lo siento por mi novio porque tiene que lidiar con eso jaja. ... y bueno, en serio sugiero que no tomes cafeína durante tu período ... escucha música relajante ... y mantente activo para no pensar en los sentimientos que sientes ... y es realmente importante sonreír y reír tanto no será tan notable que esté en PMS ... espero haber sido útil (: