Simplemente pregunte "¿Podría obtener una recomendación ...?"
Y después de eso, el maestro será el que te haga las preguntas, como por qué lo quieres y solo dices una palabra. Banco de ejemplo
Allí mismo hablas menos y el profesor dice más.
O
Piensa en algo que te haga sentir superior a los demás. Lo intenté y funcionó
PD. Trate de no pensar en nada más que en lo que lo hace superior ...
kool
Lo entiendo. ¿Alguna vez te has paseado fuera de la puerta de alguien contemplando si entrar o no? Sí, es solo una sensación horrible.
Debes practicar para acostumbrarte a él durante uno o dos días al principio. Fuerza, y me refiero a la FUERZA a pedirle cosas a la gente. Créame en esto, para la otra persona, no sonará extraño en absoluto. Y una vez que se esfuerce por hacerlo, comenzará a sentirse normal, aunque al principio es una tortura. Por último, sube a la sala de profesores y sumérgete. Toca la puerta y el profesor vendrá a ti ... en ese momento, no hay marcha atrás y solo preguntarás. He hecho esto demasiadas veces para contar jajaja, ¡pero funciona!
En la ansiedad social, la práctica de esforzarse ayuda mucho con cualquier cosa, ya sea el contacto visual, los saludos, etc.
Si su ansiedad social es REALMENTE tan mala ... Necesita asesoramiento psiquiátrico, porque no podrá lidiar con "el mundo real". Por lo tanto, debe obtener ese asesoramiento antes de solicitar cartas de recomendación.
Personalmente, * yo * no le daría una carta de recomendación si está tan "lisiado" por una enfermedad mental. Si no puede pedir una carta de recomendación, ¿cómo va a pedir un trabajo?