Zack, si no estás viendo a un profesional por tu ansiedad, es hora de que lo hagas. Está afectando demasiado su vida para que podamos ayudarlo.
Zack, por última vez no más preguntas de fútbol. No lo sabemos. Le han dicho varias veces que hable con su entrenador. No mas por favor.
¿Quiere decir que esto es un trastorno mental de ansiedad realmente grave (sobre el que debería hablar con su médico) o simplemente está nervioso por su compatibilidad?
Yo no juego al fútbol, pero algunos de mis amigos sí, y los que se ponen nerviosos antes de los partidos tratan de relajarse visualizando cómo juegan bien y simplemente viendo partidos en sus teléfonos para no pensar en los suyos. Otros se exaltan mucho y se quitan la ansiedad. Esta chica que conozco también medita (simplemente siéntate sin hacer nada más que concentrarte en tu respiración) para relajarse. La clave es dejar de pensar en el juego y confiar en tu práctica.
Significa que has perdido de vista el hecho de que el fútbol es un juego que se supone que es divertido. . . Necesita reclamar eso sin importar cuán en serio sus compañeros de equipo presionen el "Ganar". . . Se trata de la experiencia y el viaje, no de si ganas el juego o lo pierdes. . . Es lo que tiene que quitarle el tiempo de juego de cada juego como parte de su viaje.
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