¿Qué sucede si la gente no come adecuadamente?

Comer altos niveles de grasa y azúcar resulta en un aumento de peso y esto puede conducir a problemas de diabetes y cosas así. Además, no comer comidas saludables con regularidad alterará el metabolismo y los niveles de energía. Existen numerosas implicaciones para la salud de tener una dieta deficiente.

Bueno, si no comes lo suficiente, definitivamente perderás peso. También puede provocar anorexia, que es un trastorno en el que intentas adelgazar sin comer nada deliberadamente. Aunque si comes demasiado, esto puede provocar aumento de peso, obesidad e incluso diabetes. Coma adecuadamente y se sentirá mejor y se verá mejor.
:) ¡comiendo feliz!

¡Depende de lo que consideres no comer bien! ¿Te refieres a comer mucho o nada en absoluto? Si come mucho, reduzca y haga algo de ejercicio, estará bien. Si no come lo suficiente, intente comer más, incluso si son comidas pequeñas y saludables, necesita su nutrición, por lo que si lucha con un trastorno alimentario, vaya a ver a un médico, tanto como desee, le ayudará.

Mi amiga ha seguido esta horrible dieta, hace ejercicio 5 veces a la semana durante una hora cada vez, nunca come bien y solo tiene 14 años. Estoy tan preocupado por ella, pero ella cree que lo está haciendo bien, me he peleado con ella por esto porque no me escucha, a las personas que piensan que están demasiado gordas, si no te sientes cómodo, haz ejercicio en tu propio ritmo no hago mucho y comer comidas adecuadas en lugar de comidas pequeñas como hace mi amiga, realmente necesito convencerla de que piense en todo esto, espero hacerlo pronto.