¡Guau! Esa es una pregunta realmente interesante y bastante difícil de responder.
Personalmente, creo que hay dos formas en que buscaría un sentido de propósito y alegría esta semana:
Crea tareas para completar
Hace un par de semanas decidí que había comenzado a pasar demasiado tiempo deseando que mi vida cotidiana fuera diferente y probablemente no haciendo lo suficiente al respecto.
En lugar de hacer un gran cambio radical (algo que siempre estoy tentado a hacer), he decidido crear pequeños "desafíos" o tareas para mí mismo durante la semana.
La idea es que, si logro aprobar estas pequeñas pruebas, eso no solo me dará una sensación de logro, sino que, como suma de todos estos cambios menores, habré marcado una gran diferencia en mi vida.
Los desafíos específicos no tienen por qué ser realmente difíciles o innovadores. Pueden ser tan simples como "pasar más tiempo con mi hija" o "aprender cómo agregar un control deslizante de imagen al sitio web en el que estoy trabajando usando jQuery", pero son todo el tipo de cosas que, si no lo hiciera t comprometerse a hacer, podría fácilmente ser pospuesto u olvidado.
Probando cosas nuevas
Otro consejo bastante amplio, lo sé, pero esto es algo que realmente espero hacer más.
Soy culpable de sentirme cómodo con la rutina con demasiada facilidad, por lo que estoy tratando de obligarme a hacer cosas que normalmente no haría.
Por ejemplo, ayer, en lugar de pasar mi tiempo libre en línea, viendo fútbol o tomando unas copas, fui a un museo y a una exhibición de arte.
Si bien eso ciertamente no es un acto de revolución, solo pasar unas horas mirando arte extraño, taxidermia y reliquias del Antiguo Egipto fue mucho más inspirador y positivo que pasar el tiempo en Facebook o ir al pub.
Si puedo replicar este comportamiento semanalmente, creo que esto tendrá un efecto general progresivo y positivo en mi estado de ánimo.
Hola Kass, realmente disfruté tu respuesta. Estoy completamente de acuerdo con usted en que los cambios no necesitan ser innovadores. Acabo de escribir un libro electrónico sobre cómo hacer cambios radicales en la vida y todo se centra en hacer cambios pequeños pero consistentes. A menudo nos sentimos abrumados por la magnitud de nuestros propios objetivos, por lo que lo mejor que podemos hacer es simplemente desglosarlos. ¿Sabes cuál no es la clave? ¡Asegúrate de disfrutar de todo lo que hagas! :) No se trata de lo que debes o necesitas hacer, se trata de hacer algo que te dé energía y te dé ganas de volver. :)