¿Qué dieta debo tomar en la quinta semana de mi embarazo? ¿Esta semana es muy peligrosa?

Debe tomar leche, frutos secos, frutas y porciones diarias de verduras. Las mujeres generalmente desarrollan deficiencia de hierro, por lo que es mejor estar bien preparadas y comenzar a comer alimentos ricos en niveles de hierro como cereales, nueces, verduras de hoja verde y pescado, etc. Reduzca el consumo de cafeína y no exceda el límite diario de 200 unidades en tu dieta. Una taza de té tiene aproximadamente 30, café 50 y coca cola alrededor de 40.
     No es particularmente la quinta semana que es un poco crucial. Los primeros tres meses son muy importantes y debe tener mucho cuidado porque es más vulnerable a un aborto espontáneo durante ese tiempo. Evite comer ciertos quesos como el ricotta, el stilton, el brie y los blancos suaves. También evite los huevos crudos, especialmente las yemas líquidas. Lave sus verduras varias veces antes de usarlas, especialmente las de hoja verde. Cocine bien su carne. Estas precauciones deben tomarse no solo durante los primeros tres meses, sino durante todo el período de embarazo.