¿Qué aporta la comida?

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  • La comida es una fuente de energía para el funcionamiento eficaz del organismo. Los alimentos proporcionan los combustibles necesarios que el cuerpo humano quema durante el transcurso de las actividades físicas o del día a día. Los alimentos tienen nutrientes importantes como carbohidratos, proteínas, vitaminas, fósforo, calcio, potasio, etc., que permiten que nuestro cuerpo crezca y se vuelva saludable. Algunos nutrientes de los alimentos, como las proteínas y el potasio, ayudan al cuerpo a luchar contra las enfermedades. Los médicos recomiendan alimentos como arroz, trigo, azúcar, etc. para aumentar de peso. Sin embargo, se debe tener cuidado de consumir una dieta adecuada y una buena alimentación para garantizar una vida saludable.
  • La comida proporciona energía para quemar. Su cuerpo requiere que ingiera una cierta cantidad de k calorías por día, por lo que para que su cuerpo funcione correctamente debe elegir alimentos saludables (es decir, frutas, verduras, legumbres, granos y nueces)
  • La comida es el combustible para el cuerpo al igual que la gasolina para su automóvil y sin comida el cuerpo no puede sobrevivir ... es una fuente de energía .....

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