Alimentos que suelen tener un alto contenido de sal
Anchoas
Tocino Patatas fritas de
queso
(si se le agrega sal)
Pollo recubierto, por ejemplo, Nuggets
Aperitivos de maíz, por ejemplo, Wotsits
Gravy gránulos Jamón
Fideos bocadillos
Olivas
Encurtidos
Aperitivos de patata, por ejemplo, Hula Hoops
Langostinos
Salami Nueces saladas y tostadas en seco
Pescado salado
Salchichas
Carne y pescado ahumados
Salsa de soja
Cubos de caldo y caldo
Extracto de levadura, por ejemplo, Marmite
Alimentos en los que algunas marcas tienen un alto contenido de sal Frijoles horneados
Galletas
Hamburguesas
Cereales para el desayuno
Pan y productos de pan
Tartas y pasteles Salsas para cocinar Patatas
fritas Pasta
rellena
Salsas para pasta
Pizza
Croquetas de papa Platos preparados
Sopas
Sándwiches
Salchichas
Pasta enlatada
Tomate Ketchup
Alimentos bajos en sal Cereales para el desayuno *
p . Ej., Trigo desmenuzado,
cuscús,
huevos,
emmental,
pescado
fresco, carnes y aves frescas,
Fromage frais, frutas y verduras (secas, frescas, congeladas y enlatadas) **
pan
casero * salsas
caseras * sopa casera *
mozzarella,
pasta y arroz
Queso para untar sin sabor Requesón sin
sabor Palomitas de maíz sin
sabor Gachas de avena
Legumbres (guisantes, frijoles, lentejas) ** Semillas de
ricotta
Nueces sin
sal
Yogur - Vea más en: www.worldactiononsalt.com/less/how/whichfoods/index.html#sth