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En unos días antes de la menstruación (premenstrual) habrá algunos síntomas incómodos, como depresión, ansiedad, estrés emocional, insomnio, irritabilidad, irritabilidad, fatiga. En general, se cree que este es el organismo relacionado con el desequilibrio hormonal del estrógeno y la progesterona. En este punto, las mujeres deben elegir no solo un papel útil en la belleza de la piel, sino también regular las emociones negativas de los alimentos, los medicamentos, como el repollo, la toronja, la carne de cerdo magra, el apio, el arroz, los huevos de pato, la calabaza de esponja dorada, la calabaza de cera, las algas marinas. , pepino de mar, zanahorias, rábano blanco, grano de melocotón, hongo negro, champiñones, etc.