¿Por qué parece que siempre quiero comer incluso cuando no tengo hambre?

Es tu mente diciéndote ... Mi estómago "gruñe" y no tengo hambre ... Es solo digerir y darme calambres de bebé ... Además, tu dieta o horario diario de cuándo comer es lo que también está mal ... Intenta no comer tarde en la noche porque de alguna manera tendrás mucha hambre al día siguiente.

Establezca su horario para comer ... Por ejemplo, 7:30 a. M. (Desayuno pequeño + café / naranja / té) 12:00 p. M. (Almuerzo saludable y agradable porque todavía necesita trabajar o correr) 6:00 p. M. (Una casa encantadora) comida "fresca" cocida) ... La clave aquí es que estén bien divididas ... Si su almuerzo es demasiado para consumir, guarde la otra mitad para la cena. Si come su última comida antes de las 7PM, le garantizo que se sentirá diferente ... Y si no puede evitar comer ... ENTONCES POR FAVOR, coma un bocadillo saludable como frutas y verduras (un favorito). ELLOS llenarán tu estómago.

Si es estrés, entonces no tienes autocontrol ... Si es aburrimiento, entonces no tienes nada más "mejor" que hacer; por lo tanto, obtenga un nuevo hábito más saludable (no es broma) ... Estos 2 factores NO son buenos para usted y su cuerpo. Confía en mí.

Buena suerte. =)))

Una de las principales razones por las que siempre quieres comer, incluso si no tienes hambre, es porque sabe bien. Es cierto y muchas veces lo es. Especialmente con alguien cocinando; y cocina sana y sabrosa. Pero a veces comemos cualquier cosa que podamos encontrar en la cocina, incluso si realmente no tiene tan buen sabor (como grasa o dulces).
La mejor solución dietética es tener un plan de dieta saludable. Sin un plan de dieta saludable, el cuerpo no tiene la oportunidad de adaptarse a un horario de alimentación irregular. Un planificador de comidas saludable ayudaría a regular su patrón de alimentación para que, en lugar de comer al azar durante el día, mantenga su cuerpo saciado de manera uniforme y evite los antojos.

No sé qué tan JOVEN eres, pero me atrevería a decir que estás en UNO de esos momentos de CRECIMIENTO de tu vida. He visto a mi hija pasar por eso y yo también lo he pasado. No se preocupe, A MENOS QUE pese 200 libras. Sobre todo, preste atención a su peso; pero NO te conviertas en una de esas chicas asustadas que empiezan a vomitar ... para bajar de peso ... ¡NADA de eso es bueno para ti!

Podría ser estrés o aburrimiento. Ambos no son buenos para usted y debe mantenerlos bajo control.
~ Z