Vitae
El desayuno es la comida más importante del día. El cuerpo necesita utilizar la energía de este alimento para alimentar todo, desde su metabolismo hasta sus actividades diarias.
Es importante comenzar a proporcionar a su cuerpo energía saludable temprano en el día. Consumir comidas de tamaño promedio a intervalos regulares es bueno para evitar que sus niveles de azúcar en sangre suban o bajen y ayudará a normalizar su metabolismo, así que comience con el desayuno siempre que sea posible.
A veces, cuando las personas se saltan las comidas, descubren que es más fácil saltarse el desayuno. Esto no se recomienda, y si está reduciendo las calorías, divida su suministro de alimentos entre tres comidas, de modo que pueda incluir el desayuno.
Omer
Para tener energía y estar sanos, también si no lo comemos / desayunamos no nos sentiremos / tendremos energía tampoco nos sentiremos bien
Jaeden
Porque necesitas energía para empezar el día. Si omite el desayuno, eso significa que no ha comido durante aprox. 8 horas. Eso es mucho tiempo sin comida.