¿Podrías escribirme un párrafo de comida favorita?

La comida es una de las mejores cosas que podemos disfrutar en esta vida. Sus variedades son infinitas; de cocinas del mundo, alimentos y verduras de producción local, gourmet, productos horneados, especias ... La lista sigue. Es prácticamente imposible aburrirse con la comida si está abierto a explorar el mundo de los sabores que puede ofrecer.

Para algunas personas, la comida es un requisito, y para otras, es una pasión lujosa. Se mire como se mire, no podemos evitar no comer porque nos da energía y los requerimientos nutricionales que necesitamos para sobrevivir. A pesar de los muchos tipos de alimentos disponibles para que disfrutemos, debemos recordar comer principalmente frutas y verduras porque estos son los únicos alimentos que tienen una gran importancia nutricional. Son esenciales para promover la buena salud y mantenernos en forma desde el interior, porque comer demasiados productos no saludables como la comida rápida y los productos procesados ​​no tiene ningún valor nutricional.

La carne también es importante porque es rica en proteínas y hierro, así como en otros nutrientes que las frutas y verduras por sí solas no pueden aportar. También es importante elegir los tipos de carne adecuados para mantenerse saludable, como carnes magras y mariscos. Minimice la ingesta de grasas saturadas que se encuentran en las variedades de carne de cerdo y de res; Las opciones más saludables son las carnes blancas como el pollo y el pavo, aunque también están bien las porciones ocasionales de porciones grasas.

Los cereales también constituyen una parte importante de una dieta saludable porque están cargados de fibra, antioxidantes, vitaminas B y oligoelementos. El consumo de más granos tiene importantes beneficios para la salud, como un menor riesgo de: enfermedades cardíacas, obesidad, indigestión y ciertos tipos de cánceres. Es muy recomendable consumir cereales y otras formas de fibra a diario; Entre las buenas fuentes se encuentran el pan integral, la avena, la cebada, la canela, la quinua, los guisantes partidos y la cúrcuma.

Mi comida favorita es la olla caliente para perros. Me calienta en una noche de invierno. Hace que mi polla se ponga dura, lo que también hace feliz a mi esposa.