¿La comida china tiene un alto contenido de colesterol?

Por lo general, sí, la comida china tiene un alto contenido de colesterol. Sin embargo, esta declaración necesita ser matizada. No todos los alimentos de origen chino tienen un alto contenido de colesterol o, en general, no son saludables. En su mayoría, la comida china es tan equilibrada y beneficiosa como cualquier otra cocina nacional. El problema viene con los restaurantes chinos. Los alimentos de este tipo de proveedores tienden a cocinarse rápidamente y, a menudo, son muy aceitosos.
El mejor consejo que se le puede dar es reducir el contenido de carne en la comida rápida china, o en la comida china en general, y evitar todo lo frito. Sus platos tienden a estar más orientados a las verduras, es solo en Occidente (principalmente en los EE. UU. Y el Reino Unido), es un caso que los platos rápidos y carnosos son los más populares.
Reducir la cantidad de carne en un plato ayudará, al igual que reducir la cantidad de ingesta de sodio ese día. Si no sabe qué contiene sodio, un vistazo rápido a los ingredientes del producto le dirá y le explicará su relación con su cantidad diaria. El subproducto de sodio más común es, por supuesto, la sal.
Otras recomendaciones son pedir cantonés y obtener arroz al vapor, a diferencia de otra variedad. Esto se debe a que el cantonés generalmente se cocina más fresco y tiene un contenido más ligero; tanto en términos de tamaño como de ingredientes. Es preferible el arroz al vapor porque es un carbohidrato complejo. Además de ser bajo en carbohidratos refinados, también es un alimento que estimula el metabolismo. En comparación, el arroz frito es extremadamente alto en colesterol y el arroz frito especial se elabora con arroz de un día que se vuelve a cocinar y se aromatiza intensamente.

Supongo que la comida frita en un menú es lo que necesita para mantenerse alejado, pero los fideos, el arroz simple, los rollitos de primavera, las gambas, la carne en salsa, no están tan mal, pero los crakers de gambas, las costillas, las patatas fritas, el arroz frito con huevo son un no no , tenga un banquete de vez en cuando y el resto del tiempo plan bajo en grasas

¿Puedo comer comida principal de Singapur con colesterol alto y con qué frecuencia puedo comerla porque es mi comida favorita?

¡Tenía un recuento de colesterol ligeramente alto y un nivel de triglicéridos muy alto de 16! Eliminé la comida china (de la que era un gran admirador) y ahora es 1.1. Cambié mi dieta a Paleo al mismo tiempo y también perdí 2.5 kilos sin ningún dolor real. Intentalo.

Una persona debe elegir lo que debe comer. En China, la práctica de no comer carne se remonta a la
antigüedad. Y así como la cocina china en su conjunto es famosa por su variedad
y diversidad, la dieta vegetariana china consiste en mucho más que
tofu. Rollos de repollo vegetariano, "Costillas de cerdo" agridulces y vegetarianas (con nueces), Rollos de cuajada de frijoles vegetarianos, Ocho vegetarianos Tesoros, simulacros de garras de cangrejo, simulacros de ostra Fuente: chinesefood.about.com

Los restaurantes chinos grasientos de las esquinas, los mezquinos y los cascarrabias cocinan comida sucia y muy poco saludable. Simplemente busque en línea un restaurante chino de 3 a 5 estrellas y no encontrará mucha grasa y colesterol.