Si no ha comido durante varios días, su sistema ya está hambriento de nutrientes. Si intenta comer alimentos regulares, su estómago se rebelará.
Estás dañando tu cuerpo al privarlo de nutrición. Tus pensamientos y emociones están por todos lados.
Para volver a encarrilar su cuerpo, sus pensamientos y sus emociones, tendrá que comer. Puede parecer una obviedad, pero no lo es. Iría por sopa, tal vez puré de manzana, gelatina. Necesita comer como si tuviera gripe porque su estómago podría rechazar la comida.
Si esto es normal para ti, morirte de hambre cuando las cosas van mal, no te estás haciendo ningún favor. Necesita intentar resolver las cosas de una manera diferente. Cuando todo funciona bien en conjunto (cuerpo, mente, espíritu), te ayuda a tomar buenas decisiones; mantiene tu cerebro alerta para que las cosas no sean tan abrumadoras. Buena suerte.
Necesitas comer, esa es la ayuda que puedo darte, sentido común básico. Si no pones combustible en el coche, no funcionará, no eres diferente.
¿Por qué no has comido? Necesitas comer. Necesitas mantenerte saludable. <------ Manténgase saludable y coma buenos alimentos. Es posible que no tenga un trastorno, pero debe ir a ver a un médico. Ellos te pueden ayudar.
Mi madre pasó por una etapa exactamente como esta. Solo oblígate a comer. Si esto no ayuda en los próximos días, recomiendo tomar bebidas con muchas proteínas y vitaminas. Puede encontrarlos en cualquier lugar. La comida y un estilo de vida saludable le dan energía, por lo que es muy probable que comer le ayude con su cansancio. Si no es así, duerma en una o dos horas de lo habitual. Si nada de lo anterior funciona, recomiendo encarecidamente buscar ayuda.