¿Cuánto dura la menopausia?

La menopausia generalmente ocurre entre las edades de 45 y 55 años, y es un proceso muy individual. Oficialmente, se dice que una mujer ha alcanzado la menopausia cuando no ha experimentado un período menstrual en 12 meses consecutivos.

Algunas mujeres no presentan síntomas excepto el cese de la menstruación, mientras que otras pueden tenerlos durante cinco años o más. Algunas mujeres siempre continúan teniendo sofocos, por ejemplo, mientras que otras nunca los experimentan o los tienen en la premenopausia (mujeres perimenopáusicas).  

Consulte con su médico si hay síntomas específicos que le preocupan. Hay disponible terapia de reemplazo hormonal (incluidas hormonas bioidénticas), así como alivio natural y holístico para los síntomas.

Aquí hay un sitio que puede resultarle útil para obtener información adicional sobre la menopausia y el cuidado durante la peri y posmenopausia:

Recurso sobre la menopausia

He descubierto que la linaza molida es extremadamente eficaz para deshacerse de la "pelusa cerebral" y sentirse más positivo. Dos o tres cucharadas soperas al día son suficientes. Puede agregarlo a huevos, avena / cereales calientes, etc.

También el té hecho con semillas de fenogreco es maravilloso. Hierva una taza de agua, agregue aproximadamente 1/2 cucharadita de semillas, hierva durante cinco minutos, retire del fuego y deje reposar durante 10 minutos. Sabe a jarabe de arce (con un poco de sabor a semillas de apio). Bebe dos tazas de té al día. (Si está tomando insulina o diluyentes sanguíneos, consulte primero con su médico).

Susan

¿Hay alguna prueba que pueda hacerme para saber en qué etapa de la premenopausia me encuentro? He sufrido con todo tipo de síntomas, lo peor es la depresión antes de mi período desde hace 9 años. No tomo ninguna receta y tampoco quiero. Estoy en un punto en el que tal vez debería considerar la cirugía. ¡O puedo sentirme tranquilo de que todo ha terminado!

La menopausia es, lamentablemente, algo permanente. Todas las mujeres lo obtienen cuando envejecen y no hay vuelta atrás. Esto se debe a que toda mujer nace con una cierta cantidad de óvulos. A medida que pasa el tiempo, tenemos períodos para liberar esos huevos y solo liberamos unos pocos a la vez. Nunca desarrollamos nuevos óvulos, que es algo que muchas mujeres no saben, por lo que a cierta edad nuestros óvulos se agotan y no hay más necesidad de nuestros períodos. Así que atravesamos la menopausia, que es el último período que tendremos. A partir de entonces, todo va cuesta abajo y nuestros cuerpos son más susceptibles a enfermedades como la osteoporosis. Entonces, la menopausia es algo permanente y no se puede detener.

Han pasado 6 años desde mi última regla todavía tengo sudores nocturnos, si es posible es algo también gracias

La menopausia es un período histórico en la vida de cualquier mujer. Es cierto que la vida de una mujer continúa más allá de la menopausia, como de costumbre. Sin embargo, hay una gran diferencia: más allá de la menopausia no puede tener más hijos. La menopausia es ese momento de la vida de una mujer más allá del cual sus ovarios dejan de funcionar, y esto es lo que provoca el cese del ciclo menstrual.

Científicamente, puede definir la menopausia como el período en el que una mujer deja de tener sus períodos durante 12 meses seguidos. Como se mencionó anteriormente, el período de la menopausia es de transición, de cambio. Y como suele ocurrir con el cambio, el impacto puede ser uno de dos: la persona que experimenta la menopausia puede experimentar una depresión intensa, una sensación de pérdida. Esto se debe a que este evento marca el cierre de una fase de la vida: no más maternidad, períodos, ninguna de las cosas rutinarias asociadas con ser mujer en lo que va de su vida desde que alcanzó la pubertad. Por otro lado, es posible que experimente alivio ante la perspectiva de finalmente vivir una vida relajada sin las molestias y los problemas relacionados con la menstruación y la maternidad.