¿Cuáles son los alimentos apropiados para dar a los niños y por qué?

La comida de un niño debe ser una dieta muy equilibrada. Debe tener todos los minerales, vitaminas, fibras, carbohidratos y proteínas. Además, muchos niños no beben suficiente agua. Incluso eso es necesario. Sin embargo, se debe tener cuidado de mantener la comida chatarra al mínimo. La comida no debe quedar muy grasosa. Debe ser tal que sea fácil de digerir.