Javier
El arroz contiene altas cantidades de almidón. Si tiene un problema de peso, comer mucho arroz blanco como parte de su dieta diaria podría evitar que alcance su peso ideal. Considere cambiar al arroz integral, ya que es un alimento más saludable y contiene mucha fibra. Tiene un índice glucémico más bajo que el arroz blanco, lo que significa que mantendrá sus niveles de azúcar en sangre en una condición más estable que le ayudará a mantener su peso también.
Shany
Como todos los alimentos, el arroz contiene calorías. Si come demasiadas calorías, engordará. Entonces, sí, puedes engordar por comer demasiado arroz.