¿Cómo puede evitar ponerse nervioso?

Ok, odio decírtelo, pero los nervios vienen naturalmente, todos los tienen y realmente no hay cura, pero puedes intentar estar menos nervioso practicando frente a amigos o familiares y si te pones nervioso, no dejes que la gente lo sepa. ¡Simplemente actúe con la mayor confianza posible!
¡Espero haber ayudado!

Incluso los expertos experimentan la naturaleza humana. Si el nerviosismo se debe a posibles miradas de rechazo en su discurso, asegúrese de creer en lo que está diciendo. Si se debe a que no hay contacto visual, considérelo una bendición. Cuando miramos a la multitud, notamos si algunos nos miran con interés, hacen algo durante el discurso o parecen aburridos. No vea a estas personas si eso es lo que le preocupa. Puedes mirar a las personas y no verlas realmente, si sabes a qué me refiero. A medida que avanza con su discurso, mueva la cabeza lentamente en todas las direcciones de la multitud, mirando hacia arriba y luego hacia abajo en su papel para no concentrarse en ninguna sección o personas de la multitud. He asistido a discursos en los que el orador me miraba a los ojos y me sentí muy incómodo, ya que sentí que el orador me estaba pidiendo que la amen.La otra cosa es saber que todos en esa multitud probablemente experimentarán algunos sentimientos como propios, incluso si están dando el mismo discurso, pero a diferentes multitudes, incluso en diferentes lugares. ¡Te deseo lo mejor con tu discurso!

Bueno, lo que aprendí fue a no mirar directamente a los ojos de la audiencia. Mire más allá de ellos como casi por encima de su cabeza o en su frente. Seguirá siendo como si los estuvieras mirando; p.
Al decir un discurso, concéntrese en las palabras que va a pronunciar. Solo dite a ti mismo que necesitas decir esto correcta y claramente. Deja de imaginar nada sobre ellos y di lo que tienes que decir. Tenga mucha confianza en que lo hará bien y no se pondrá nervioso. GRAN sonrisa ok.

Si estás detrás de un podio, toca los dedos de los pies. Me quito los zapatos y me muevo. Tenía un amigo que pegó cinta adhesiva al podio. Así que tenía algo que elegir. Cuando se trate de ropa cómoda, pónganse el pelo hacia atrás en la cara. No querrás preocuparte por tu apariencia. Buena suerte.

Intenta relajarte.

Como respirar profundamente. ¡

Lo intenté una vez y me ayudó!

Una cosa más
si son personas hablando o algo

ignóralo

Respire profundamente,
mire a las personas por encima de sus cabezas de esa manera, pensarán que las está mirando.
Si estás haciendo un proyecto de feria de ciencias, como yo, no dejes que los jueces te asusten con su portapapeles y no te preocupes por la puntuación que obtendrás, relájate y sé lo que estás diciendo de esa manera no te pondrás nervioso,
BUENA SUERTE,
LO HACES BIEN