Hay muchas cosas que pueden causar distracciones y no siempre están relacionadas con el medio ambiente. Las distracciones incluyen cualquier cosa que pueda hacer que deje de leer y, en cambio, se concentre en otras cosas. Los diferentes tipos de distracciones son los siguientes:
Las distracciones visuales están asociadas con su entorno y pueden incluir cualquier cosa como objetos en movimiento, colores brillantes, luces intermitentes, luces brillantes o personas a su alrededor. Para evitar esto, debería intentar cambiar de lugar. Tal vez encuentre un lugar un poco tranquilo, o simplemente use su dedo para guiar sus ojos a través de la página para que se concentre constantemente en las palabras.
Si no se siente cómodo leyendo, lo distraerá. En lugar de pensar en el libro, estará pensando en lo incómodo que se siente. Si tiene demasiado calor, quítese algo de ropa, y si tiene demasiado frío, póngase un suéter. Cosas simples como esta hacen que la lectura sea mucho más agradable y no se distraiga, ya sea que esté leyendo por placer o con fines académicos.
Literalmente, cualquier cosa que haga ruido puede clasificarse como una distracción auditiva. Esto realmente puede distraer tu lectura visual. Debería, nuevamente, simplemente intentar cambiar dónde está sentado. Si puede encontrar un lugar tranquilo, entonces estará bien. De lo contrario, intente usar auriculares y reproducir música que no tenga letra. Música como esa puede permitirle disfrutar mejor de la lectura, ya que lo relajará y no lo distraerá de las palabras del libro. Solo asegúrese de que nada a su alrededor atraiga constantemente su atención y debería estar bien.