No creo que seas el único. Cuando estoy realmente irritado o cuando estoy de mal humor, a veces hago esto. Y estoy seguro de que hay otros que pueden identificarse con eso. Aunque no debería suceder a diario. Si es así, probablemente debería obtener ayuda. Pero si sucede de vez en cuando, es normal.
Sí, lo hago. Es un rasgo común, creo, ya que todos somos capaces de distraernos cuando nuestras emociones toman el control y nublan nuestro juicio.
Puede sonar poco convincente, pero debe intentar hacer una cuenta regresiva desde 10 respirando profundamente para calmarse si se siente así. Realmente ayuda.