Kaum irgendwas. MMA-Kämpfer laufen selten im Training, da es überbewertet und hart auf den Knien ist. Sie werden viele andere Übungen machen, aber von dem, was ich gelesen habe, machen 99% kein Laufen.
Während sie nicht laufen, machen sie Ausdauer und Cardio im Zusammenhang mit Wrestling. . . . Sie verbrauchen bei den meisten Cardio-Übungen im Fitnessstudio enorme Mengen an Energie über unterschiedliche Zeiträume. . . Ich habe ein paar dieser Trainingseinheiten gesehen und bin beim Zuschauen ins Schwitzen gekommen. . . Hartes Zeug.
Sie laufen im gleichen Verhältnis, als würde jemand 5 bis 10 Minuten joggen. Denn vom Joggen erhalten sie ein Aufwärmen, da sie stark involviert sind oder große Workouts für Muskelflexibilität, Schlagkraft, Kickboxen und vieles mehr absolvieren.