Lacey
Sie können Muskeln nicht verlängern (außer chirurgisch). Die Länge Ihres Muskelbauches wird genetisch bestimmt.
Lisa
Muskelverlängerung bedeutet, die Muskulatur zu dehnen, um Druck zu entlasten. Durch die Verlängerung der Muskulatur wird der gesamte Körper länger, gerader und aufrechter. Stretching sollte täglich durchgeführt werden und ist wichtig, wenn Sie in einem Fitnessstudio trainieren. Durch die Verlängerung der Muskulatur werden Sie flexibler und leistungsfähiger. Sie werden keine Muskelschmerzen in Ihrem Körper haben. Es gibt viele Dehnübungen, die Sie machen können. Sie können Ihre Arme und Beine herausziehen und versuchen, Ihre linke Hand nach rechts und das Bein und die rechte Hand nach dem linken Bein zu greifen. Radfahren und Schwimmen gelten als die besten Dehnübungen. Auch Sportarten wie Tennis helfen bei der Muskelverlängerung. Wenn Sie zu faul sind, Übungen zu machen, können Sie sich auch massieren lassen. Der Masseur hilft Ihnen, alle Verspannungen in den Muskeln zu lösen.