Nur auf
Während der Nebensaison wird ein Rennrodelsportler hauptsächlich an der Entwicklung der Kraft arbeiten, um den Rennrodelstart zu verbessern. Dies erfordert einiges an Zeit im Kraftraum. Diese Kraft wird dann in Explosiv- und Schnellkraft in den Sturz umgewandelt. Auf gekühlten Indoor-Startrampen üben die Athleten auch die Startbewegung und feilen an ihrer Technik. Normalerweise gibt es im Sommer eine Art Radschlittenfahren, bei dem die Athleten auf speziell modifizierten Schlitten mit Rädern anstelle von Stahlkufen die Strecke hinunterrutschen. In der Nebensaison arbeiten die Athleten auch an ihren eigentlichen Schlitten, reparieren sie oder arbeiten an neuen Designs. Während der eigentlichen Rennrodelsaison verbringen die Athleten die meiste Zeit damit, auf dem Eis zu rutschen und ihre Form und Technik zu perfektionieren. Sie'Sie arbeiten an der Umstellung und wenden die Kraft, die sie in der Nebensaison gewonnen haben, auf die spezifischen Bewegungen ihres Sports an. Es wird auch einiges an Zeit damit verbracht, an ihren Schlitten zu arbeiten, Einstellungen zu ändern und ihre Stähle zu polieren.