Wenn Sie sich verbessern und mit der Selbstverletzung aufhören möchten, nehmen Sie ein neues Hobby auf, bei dem Sie sich gut fühlen, wie Fitnesstraining und Joggen um einen Teich oder eine Lagune. Aber Sie sollten die Dinge mit einem Berater oder jemandem besprechen, der Ihnen bei Ihren emotionalen Schmerzen und Problemen usw. hilft.
Natürlich sollten Sie aufhören, sich selbst zu verletzen.. Denn es ist ein destruktives Verhalten. Was Sie tun müssen, ist, mit den Problemen umzugehen, die Sie haben, indem Sie Ihre Frustration, Verletzung, Wut usw. auf andere Weise ausdrücken. Ihre negativen Gefühle auszudrücken ist nicht das Problem (wir alle haben ein angeborenes Bedürfnis, uns auszudrücken) .. Es ist die Methode, die Sie gewählt haben, die das Problem ist. Es hilft niemandem. Wir alle haben Probleme .. Einige zugegebenermaßen mehr als andere .. Aber das sind bewährte Methoden, um mit unserer Frustration und Wut umzugehen. Sprechen Sie mit jemandem.. Ihre Eltern, Ihren Arzt, Ihren Lehrer.. Jemanden, den Sie kennen und dem Sie vertrauen, der Sie in die richtige Richtung weisen kann. Auf Hoffnung und Hilfe hin, nicht weg davon.
Selbstverletzung kann ein Ausdruck von emotionalem Schmerz sein, Sie müssen lernen, konstruktiver und weniger destruktiv mit Ihren Gefühlen umzugehen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und bitten Sie um Hilfe, isolieren Sie nicht.
Es gibt eine Hotline, die Sie anrufen können, die Ihnen helfen kann.
(800)-DONTCUT | (800)-366-8288
Die Website ist http://selfinjury.com/
Bitte kontaktieren Sie sie und holen Sie sich die Hilfe, die Sie brauchen.
Sie könnten die Hilfe eines Psychiaters in Anspruch nehmen, der sich der verschiedenen Gründe bewusst ist, die eine Person dazu bringen können, sich selbst zu verletzen. (Normalerweise hat es nichts damit zu tun , Aufmerksamkeit zu bekommen .)
Informationen können Macht sein. Hier ist mehr über Selbstverletzung:
mindhacks.com/2012/04/04/the-complex-motivations-for-self-ha
Sie müssen mit einem Arzt sprechen. Sie können Sie an jemanden verweisen, der Ihnen helfen kann.
Haben Sie bis dahin schon von der Gummibandtechnik gehört? Es ist, wenn Sie anstelle eines Messers ein Gummiband verwenden. Sie können es auf Ihre Haut streichen oder um Ihr Handgelenk legen, so weit wie möglich zurückziehen und loslassen. Sie können ein paar blaue Flecken bekommen, aber sie sind vorübergehend und besser als ein Messerschnitt.