Wie kann ich verhindern, dass mein Gesicht rot wird?

Auch mein Gesicht wird rot. Einmal in der 5. Klasse habe ich vor meiner ganzen Klasse und Lehrern etwas auf einer Bühne präsentiert. Mein Gesicht wurde so rot, dass ich zur Krankenschwester ging, weil sie dachten, ich hätte Nesselsucht oder was auch immer. Es ist das, was ich am meisten an mir hasse und ich kann nicht anders. Das einzige, was ich für einen guten Rat halte, ist, nicht darüber nachzudenken. Wenn es passiert, passiert es und wenn es bei dir hängen bleibt, wen interessiert das? Denken Sie nur an sich selbst, wenn ich nicht anders kann, dann vergiss es! Ich werde rot, also lass es uns einfach hinter mich bringen. Wenn ich sehe, wie mein Schwarm mich ansieht, werde ich immer knallrot und versuche, es zu verbergen, aber ich habe Angst, dass es jedes Mal passiert, wenn ich es sehe.

Ich weiß nicht, wie alt dieser Beitrag ist, aber ich dachte, ich würde ein paar Inputs geben. Ich bin 29 Jahre alt und habe immer noch dieses Problem. Meine Mutter hat mir immer gesagt, es würde verschwinden, wenn ich älter werde, aber so sieht es nicht aus, lol. Ich habe 3 Präsentationen für die Schule anstehen und ich war so erschrocken, aber es liegt hauptsächlich an der Erwartungsangst. Du denkst so viel darüber nach, dass du es tatsächlich realisierst. So oder so, es ist sehr schwer zu kontrollieren und zu verstecken, besonders wenn Sie so blass wie ich sind. Mein Gesicht wurde heute sogar rot, als ich mit meinen Gruppenmitgliedern sprach, und sie konnten natürlich erkennen, dass ich der "Schüchterne" war. Sie waren sehr nett, aber es ist so demütigend, es täglich zu ertragen. Ich fühle deinen Schmerz! Ich muss einer "Blushers" -Gruppe beitreten, um Unterstützung oder so etwas zu erhalten.Ich finde, dass es normalerweise hilft, wenn man sich an etwas Kaltem festhält. Es wirkt der Rötung von Anfang an entgegen. Dir jedenfalls viel Glück!

Ich bin ein sehr selbstbewusster Mensch, und erst im letzten Monat wird mein Gesicht rot, selbst wenn ich nur an jemandem vorbeigehe, das ist noch nie passiert, und jetzt sagen alle meine Freunde "haha, dein Gesicht ist so rot" und ich noch röter werden. Ich weiß nicht genau, warum das passiert, aber ich denke, es könnte an Stress oder so liegen, denn jetzt schwitze ich mehr, meine Hände, meine Achseln. Alles, also denke ich, ich könnte mit Yoga anfangen oder so, denkst du, das könnte helfen? Bitte um Ratschläge oder so :)
DANKE .

Ich werde manchmal richtig rot, wenn ich vor einer Menschenmenge spreche. Wenn ich weiß, was ich sagen werde oder wenn das Gedicht oder die Sache, die ich präsentiere, sehr kurz ist, passiert es nicht, aber wenn mein Lehrer mich bittet, die Antwort zu erklären, die ich bekommen habe, oder wenn das Gedicht, das ich lese, ist Irgendwie lang oder ich versaue ein Gedicht, es wird wirklich rot und ich hasse es, wenn Leute sagen "Was ist mit seinem Gesicht oder er ist wirklich rot" und manche Leute fragen, ob es mir gut geht und andere Leute interessieren sich nicht wirklich dafür alle. Meiner sechsten Klasse war es egal, ob mein Gesicht rot wurde, weil sie sich daran gewöhnt hatte, aber jetzt, wo ich in der siebten Klasse bin, ist es wirklich schwer, weil die Leute mich fragen, warum mein Gesicht rot wird, und ich kann ihnen keine Antwort geben.Es ist wirklich schwer, ich wünschte, ich hätte eine Heilung dafür, aber ich kann nur Vorschläge machen, jetzt hat mein Vater mir gesagt, dass es während der Highschool verschwinden wird und wenn ich erwachsen bin, hoffe ich nur, dass es so ist

Ich halte an der Hoffnung fest, dass ich eines Tages die Motivation und Entschlossenheit finden werde, mich in soziale Situationen zu stürzen und bewusst eine mentale Blockade zu entwickeln, um all die "Was ist, wenn ich rot werde?" Gedanken, die im Moment wie Bulldozer wirken, die mich niederschlagen und in Stücke reißen. Mein innerer Terror zeigt sich in jeder Geste, jedem Ausdruck und ich fühle mich schuldig für die Unbeholfenheit, die ich anderen dadurch erwecke, dies zu sehen.

Ich habe das gleiche Problem. Versuchen Sie, mit einem Freund oder Eltern zu sprechen! :PI Sag einfach Dinge wie ok, bleib weg oder du könntest was fangen! Einfach lachen und LACHEN! :D Ihr Problem kann durch Stress verursacht werden, also atmen Sie tief durch und versuchen Sie, Stress in Ihrem Leben zu reduzieren. Ich werde auch rot, wenn ich lache, aber nach einer Weile kühle ich ab. Wenn du nervös bist, wenn du in der Öffentlichkeit sprichst, macht einfach Übung den Meister :)

Ich bin nicht gestresst, verlegen oder so, aber mein Gesicht wird einfach rot, ohne dass ich es merke, ich merke es erst, wenn mein Freund es mir sagt. Eek

Aus Verlegenheit? Unwahrscheinlich. Das wäre, als würde man versuchen zu verhindern, dass das Gras grün wird. Es ist möglich, aber die Ergebnisse werden Ihnen nicht gefallen ;)