Eine erzwungene positive Einstellung. Schauen Sie sich um, finden Sie eine Sache, die in Ihrem Leben gut ist. Setzen Sie sich darauf, bis es Sie zum Lächeln bringt. Mach das immer und immer wieder.
Erkenne, dass es besser wird. Du weißt nicht wann, aber es wird besser.
Jemandem helfen. Anderen zu helfen wird dich von deinen Sorgen ablenken und dich daran erinnern, dass es einigen besser und auch schlechter geht als dir.
Sie sollten sich Ihrem Problem stellen, das Sie in Widrigkeiten gebracht hat, und sich ruhig fühlen, da es Sie stärker macht. Versuchen Sie, mit Familie oder Freunden zu sprechen, vielleicht können sie helfen oder haben eine Lösung und einen Weg, es zu lösen.
Wenn ich mit Widrigkeiten konfrontiert bin, finde ich es hilfreich, sich der Bibel zuzuwenden. Eine Schriftstelle, über die ich immer nachzudenken versuche, findet sich in Philipper 4:6: „Sei um nichts besorgt, sondern lass in allem durch Gebet und Flehen zusammen mit Danksagung deine Bitten vor Gott bekannt werden und den Frieden Gottes das alles Verstehen übertrifft, wird dein Herz und deine geistigen Kräfte durch Christus Jesus schützen". Nachdem Sie Gott alle Dinge in Ihrem Herzen erzählt haben, werden Sie von der Ruhe überrascht sein, die es Ihnen geben wird. ich hoffe das hilft