Giovanni
Hi. Nun, ich denke, die Lösung Ihres Problems ist sehr einfach. Ich hatte das gleiche Problem, mit dem Sie jetzt konfrontiert sind, und ich wollte auch keine Diät einhalten oder so, weil diese Dinge Sie mental gestresst machen und Ihr Fokus auf andere wichtige Dinge in Ihrem Leben auf Kleinigkeiten verlagert wird. Ich denke, die beste Lösung, die für mich wirklich funktioniert hat, ist zunächst eine normale gesunde Routine für Ihre Ernährung, wie gute Essgewohnheiten. Denken Sie zunächst daran, dass Früchte im Allgemeinen wirklich gut sind und Ihnen mental sehr helfen können Als nächstes sehen Sie, wann Sie mindestens eine Stunde an einem Tag erübrigen können. Normalerweise empfehlen Ärzte für einen normalen menschlichen Körper einen zügigen Spaziergang von 45 Minuten täglich, um fit zu sein. Dies waren nun die Grundlagen, auf die Sie achten sollten.Nachdem Sie dies etwa eine Woche lang getan haben, können Sie Ihre Routine einfach genießen und diese Übung wird Teil Ihrer Routine. Keine Sit-Ups, Liegestütze erforderlich, aber wenn Sie es können, ist es sehr gut, aber nur, wenn Sie mit Ihrer Trainingsroutine Schritt halten, die Ihnen sehr helfen wird. Sie können versuchen, mir die Ergebnisse mitzuteilen. Sie werden in nicht mehr als einem Monat ziemlich markante Veränderung in Ihrem Körper. Sie können mich ständig über Ihre Fortschritte auf dem Laufenden halten Ich bin auch sehr gesundheitsbewusst. Ich bin mavrick_12 Sie können jederzeit in Kontakt bleiben. Aufpassen. Bis bald.Sie können mich ständig über Ihre Fortschritte auf dem Laufenden halten. Ich bin auch sehr gesundheitsbewusst. Ich bin mavrick_12 Sie können jederzeit in Kontakt bleiben. Aufpassen. Bis bald.Sie können mich ständig über Ihre Fortschritte auf dem Laufenden halten. Ich bin auch sehr gesundheitsbewusst. Ich bin mavrick_12 Sie können jederzeit in Kontakt bleiben. Aufpassen. Bis bald.