Welche Lebensmittel außer Bananen sind reich an Kalium?

Orangen haben einen hohen Kaliumgehalt, ebenso wie Thunfisch und Lachs!

Kartoffeln haben Kalium, Tomaten, Rosinen, Pflaumen, Spinat, Bohnen, Nüsse und Samen, Hülsenfrüchte, das sind einige Ihrer kaliumreichen Lebensmittel ... viel Glück

Spinat, geben Sie etwas in Ihren Salat oder kochen Sie etwas in Speghetti, Pts, Tomaten, Rosinen und Pflaumen. Bewahren Sie einen Vorrat an Rosinen als Snack in Ihrer Lunchbox auf, anstatt die Pt-Chips aus dem Snackautomaten.