Beeindruckend! Das ist eine wirklich interessante Frage – und eine ziemlich schwierige zu beantworten.
Ich persönlich denke, es gibt zwei Möglichkeiten, wie ich diese Woche nach Sinn und Freude suchen würde:
Erstellen Sie Aufgaben zum Abschließen
Vor ein paar Wochen habe ich beschlossen , dass ich angefangen hatte zu viel Zeit meinen Tag zu Tag wollen Leben war anders, und wahrscheinlich nicht tun , um es genug.
Anstatt eine große, umfassende Änderung vorzunehmen (zu der ich immer versucht bin), habe ich beschlossen, mir kleine "Herausforderungen" oder Aufgaben zu stellen, die ich während der Woche erledigen muss.
Die Idee ist, dass ich, wenn ich diese kleinen Tests schaffe, nicht nur ein Erfolgserlebnis habe, sondern als Summe all dieser kleinen Veränderungen einen großen Unterschied in meinem Leben gemacht habe.
Die spezifischen Herausforderungen müssen nicht wirklich schwierig oder bahnbrechend sein. Sie können so einfach sein wie "mehr Zeit mit meiner Tochter verbringen" oder "lernen, wie man der Website, an der ich mit jQuery arbeite, einen Bild-Slider hinzufügt" - aber das sind alles Dinge, die, wenn ich es nicht tun würde, Sie verpflichten sich nicht, etwas zu tun, könnten leicht abgeschreckt oder vergessen werden.
Neue Dinge versuchen
Ich weiß, ein weiterer ziemlich breiter Ratschlag, aber ich hoffe wirklich, dass ich mehr davon machen kann.
Ich bin schuldig, dass ich mich viel zu leicht mit Routine anfreunden kann – also versuche ich, mich dazu zu zwingen, Dinge zu tun, die ich normalerweise nicht tun würde.
Gestern zum Beispiel - anstatt meine Freizeit online zu verbringen, Fußball zu schauen oder ein paar Drinks zu trinken, ging ich in ein Museum und eine Kunstausstellung.
Das ist sicherlich kein Akt der Revolution, aber ein paar Stunden damit zu verbringen, sich seltsame Kunst, Tierpräparate und altägyptische Relikte anzuschauen, war viel inspirierender und positiver, als die Zeit auf Facebook zu verbringen oder in die Kneipe zu gehen.
Wenn ich dieses Verhalten wöchentlich wiederholen kann, denke ich, dass dies einen insgesamt progressiven und positiven Einfluss auf meine Gemütsverfassung haben wird.
Hallo Kass, deine Antwort hat mir sehr gut gefallen. Ich stimme Ihnen voll und ganz zu, dass Veränderungen nicht bahnbrechend sein müssen. Ich habe gerade ein E-Book geschrieben, wie man radikale Veränderungen im Leben bewirkt, und es dreht sich alles um kleine, aber konsequente Veränderungen. Oft sind wir von der Größe unserer eigenen Ziele überwältigt, daher ist es am besten, sie einfach aufzulösen. Weißt du, was der Schlüssel ist? Stellen Sie sicher, dass Sie Spaß daran haben, was auch immer Sie tun! :) Es geht nicht darum, was du tun solltest oder musst, sondern darum, etwas zu tun, das dir Energie gibt und dich dazu bringt, wiederzukommen. :)