Welche Früchte sind bei Atkins Induktion erlaubt?

Während der Einführungsphase der Atkins sind Obst und Fruchtsäfte verboten. Einige der Lebensmittel, die auf dem Programm zugelassen sind, werden als „Liste akzeptabler Lebensmittel“ bezeichnet. Diese Liste umfasst Gemüse, proteinhaltige Lebensmittel wie Fleisch und Fisch, Käse, Fette und Öle. Andere Lebensmittel sind Margarine, Mayonnaise, Butter, Milch und andere Milchprodukte. Andere Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, sind Soja, Mais und Getränke, die viel Zucker, Alkohol, Nüsse und Beeren enthalten. Tee und Kaffee ist akzeptabel. Viele Menschen auf der Welt haben aufgrund des Ernährungsansatzes von Atkins viel Gewicht verloren und eine gesunde Ernährung beibehalten. Sie können das Buch Dr. Atkins New Diet Revolution für weitere Details kaufen.